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大连开发区送水告诉你冬季喝水要注意什么

发布时间:2020-01-14人气:0

  水虽说每天都是要喝的,但是不同的季节补水需求不同,比如夏季热,人容易出汗会导致身体水份流失,人们运动的时候肺部活动会剧烈,即使很渴也不可立即喝水,要身体机能平稳之后再补充淡盐水,到了冬天,整个人感觉都干干的,用再补水的护肤品也都感觉很干,天津桶装水厂家告诉您注意冬季水份的补充是很有必要的!


那么,在冬季喝水应该注意的是什么呢?  冬季喝水的注意事项

 1. 不能等到口渴才饮水,当人感到口渴时,身体已开始产生脱水现象。

 2.不宜在饭后立即饮水,这样会冲淡胃液,增大胃容积,影响消化吸收,可在饭后30分钟再饮水。

 3.沐浴和运动时排汗量比平时增大,因此沐浴和运动前后要及时喝水补充水分。

 4. 易生粉刺的人,可以早晨饮水时加一点食盐,它能起到清火、利便的作用。临睡之前不能以茶代水,这样不能产生预期的效果。

 

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