曾几何时我们国人再也不再是温饱时代，注重健康成为重中之重，饮食成为我们生活中不可忽视的一部分，喝水也是有门道的，很早之前便有每日八杯水的一个说法，因为每天的新陈代谢需要不断有垃圾排除体内，喝水能够冲刷体内肠道垃圾，大连开发区桶装水公司就来为您介绍怎样喝水才健康！

1、不要喝刚烧开的自来水，因为自来水中的氯与水中残留的有机物在高温下会发作反应，发作氯仿等物质。而氯仿恰恰又是致癌化合物的一种，所以烧开的水不能直接喝，等温度下降后成为温开水再饮用。

2、有的人认为我不渴就代表我体内不缺水，没必要喝水。但是大连开发区桶装水公司告诉您喝水其实真实的目的不是解渴，而是完成参与体内的新陈代谢，多喝水尤其是热水对排除毒素，有很大的促进作用！

3、晚上少喝水，早晨多喝水；因为晚上喝水会使自己水肿，但是早上喝水可以使休息了一晚的肠胃得到唤醒，促进肠胃运动，使得接下来的三餐实用胃口更好！

4、吃咸了要进行补水，不要喝含糖饮料喝酸奶，因为过量的糖分也会加剧口渴的感觉。